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气血不足如何调理,气血不足怎么调理好
补充说明：气血不足如何调理,气血不足怎么调理好
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
气血不足可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理，具体需要根据患者自身情况来判断。
1、调整饮食
患者可以在日常生活中多吃一些具有补益气血的食物，比如动物肝脏、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、枸杞、桂圆等，既可以补充身体所需的气血，也可以起到调理气血不足的作用。
2、适当运动
适当运动可以促进气血运行，也可以提高身体的抵抗力，对气血不足的患者有一定的好处。建议患者可以适当进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、打太极拳等。
3、服用药物
患者可在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。人参养荣丸具有温补气血的功效，可用于治疗气血不足所致的心悸、气短、畏寒、乏力、四肢冰凉、食欲不振等。十全大补丸具有温补气血的功效，可用于治疗气血不足所致的面色苍白、气短心悸、体倦乏力、四肢不温、月经量多等。八珍颗粒具有补气益血的功效，可用于治疗气血不足所致的面色萎黄、心悸怔忡、耳眩头晕、气短懒言、四肢倦怠、舌淡、脉细弱等。归脾丸具有益气补血的功效，可用于治疗气血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食少便溏、舌淡、脉虚弱等。
需要注意的是，用药应在医生指导下进行，不可盲目用药。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2022-04-06 17:54
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
