发病时间：不清楚
小沙丁鱼的功效与作用
补充说明：小沙丁鱼的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小沙丁鱼具有补钙、补充蛋白质、促进大脑发育、改善视力、增强免疫力等功效和作用。
1.补钙
小沙丁鱼富含钙质，通过食用可以为人体提供日常所需的钙元素，有助于骨骼健康。
2.补充蛋白质
小沙丁鱼含有丰富的优质蛋白，能够帮助身体建造和修复组织，维持机体正常运作。
3.促进大脑发育
小沙丁鱼所含有的不饱和脂肪酸对促进脑细胞生长有益，能辅助提高记忆力和认知功能。
4.改善视力
小沙丁鱼中的DHA和EPA等营养素具有保护视网膜细胞免受损伤的作用，适当食用可起到一定的明目效果。
5.增强免疫力
小沙丁鱼中锌、硒等矿物质具有抗微生物感染的作用，适量摄入有利于提升机体抵抗力。
虽然小沙丁鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高。对于存在特定疾病的人群，如高血压患者，应谨慎食用，以避免潜在的风险。
2024-03-16 18:26
举报相关问题
向医生提问
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
