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胡桃的作用与功效与作用是什么

发病时间：不清楚

胡桃的作用与功效与作用是什么

补充说明：胡桃的作用与功效与作用是什么

a******W 2022-04-02 19:27

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

胡桃具有增强脑功能、改善记忆力、促进生长发育、润燥滑肠、补肾固精等功效和作用。
1.增强脑功能
胡桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素，能提高大脑血流量和氧气供应，从而增强脑功能。
2.改善记忆力
由于核桃含有丰富的磷脂和微量元素锌等物质，这些物质对改善大脑的功能有一定的好处，进而达到提升记忆力的效果。
3.促进生长发育
核桃仁中含有的蛋白质、氨基酸及各种矿物质元素，能够为机体补充营养，促进生长发育。
4.润燥滑肠
胡桃油性大，具有润滑肠道的功效，可缓解便秘症状。
5.补肾固精
胡桃入肾经，有补肾益精的作用，可用于治疗肾虚所致腰痛脚软、遗精阳痿等症状。
食用胡桃时需注意适量原则，避免过量摄入导致发胖或血脂升高等不良后果。对于存在高血脂症的人群而言，应减少食用量或者避免长期大量食用，以免加重病情。

2024-02-17 15:23