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吃木豆的功效与作用
补充说明：吃木豆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃木豆具有补充营养素、提供膳食纤维、促进消化、改善贫血、维持血压平衡等功效和作用。
1.补充营养素
木豆富含蛋白质、维生素B6、叶酸等营养素，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.提供膳食纤维
木豆含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，预防便秘的发生。
3.促进消化
木豆中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
4.改善贫血
木豆中含铁元素丰富，有助于红细胞的合成，进而达到补血的效果。
5.维持血压平衡
木豆中的钾元素可以帮助体内钠离子排出体外，降低水钠潴留的风险，有利于血压的平稳。
需要注意的是，虽然木豆具有多种健康益处，但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良等问题。此外，对于肾病患者而言，高蛋白饮食可能加重肾脏负担，因此在食用时需谨慎。
2024-03-28 21:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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