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黄豆粉的功效与作用乐哈健康
补充说明：黄豆粉的功效与作用乐哈健康
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆粉具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防骨质疏松等功效和作用。
1.补充营养素
黄豆粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
黄豆粉中的碳水化合物在体内氧化产生能量，有助于维持机体日常活动所需。
3.促进消化
黄豆粉中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.改善皮肤健康
黄豆粉中的维生素E具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的护肤效果。
5.预防骨质疏松
黄豆粉中含有丰富的钙元素，能够增强骨骼强度，预防骨质疏松的发生。
建议适量摄入黄豆粉，避免过量导致腹胀或肥胖等问题。对于有特殊疾病史或过敏反应的人群，应谨慎食用以避免潜在风险。
2024-03-18 17:22
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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