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宝宝吃的牛肉松怎么做
补充说明：宝宝吃的牛肉松怎么做
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
宝宝吃的牛肉松可通过凉拌、水煮、油炸、白灼、蒸煮等方式烹饪。
1、凉拌
将牛肉切成小块，放入凉拌锅中，加入适量的凉水，用大火煮开，再用小火煮5分钟左右，最后加入适量食用盐调味即可。
2、水煮
牛肉松可通过水煮的方式烹饪，能够将牛肉松中的营养成分最大化释放出来。
3、油炸
牛肉松还可通过油炸的方式烹饪，如在牛肉松中加入适量的芝麻油、食用盐等调味品，大火将牛肉松烤熟，再用小火慢炖30分钟左右，最后加入适量的食用油调味即可。
4、白灼
将牛肉松炒香后，可通过白灼的方式烹饪，能够最大程度的释放牛肉松中的营养成分，使牛肉松的口感变得更好。
5、蒸煮
将牛肉松加入适量的酱油、食用盐等调味品，放入蒸笼中蒸熟即可。
需要注意的是，牛肉松虽然有营养，但不宜多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，牛肉松中的脂肪含量较高，因此，肥胖的宝宝不宜吃牛肉松，以免导致体重进一步增长。
2022-04-03 08:41
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