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四季豆的功效与作用与禁忌
补充说明：四季豆的功效与作用与禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
四季豆一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、辅助降血压等功效与作用，但是需要注意食用量。
1、补充营养
四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、镁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
四季豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用四季豆，有利于排便。
3、提高免疫力
四季豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
4、辅助保护心脏
四季豆中含有丰富的钾、镁、磷等营养成分，钾、镁、磷等营养成分可以促进心脏的收缩，有利于维持心脏的健康。
5、辅助降血压
四季豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。
虽然四季豆的功效有很多，但是不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 08:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
