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孕妇吃椰果的作用与功效
补充说明：孕妇吃椰果的作用与功效
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃椰果具有补充营养素、提供能量、促进消化、缓解便秘、补充水分等功效和作用。
1.补充营养素
椰果含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以为孕期提供必要的营养。
2.提供能量
椰果中的碳水化合物在体内氧化可产生热量，用于维持机体生命活动所需的基本功能。
3.促进消化
椰果中含有一定的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
4.缓解便秘
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能软化大便，增加粪便体积，有利于改善孕期常见的便秘症状。
5.补充水分
椰果中含有的大量水分可以帮助身体保持水平衡，并支持各种生理过程。
建议孕妇在食用椰果时注意适量原则，避免过量摄入导致体重增长过快或妊娠期糖尿病的风险增加。同时，对椰果过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等症状。
2024-04-03 03:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
