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胡萝卜籽的功效与作用及食用方法
补充说明：胡萝卜籽的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡萝卜籽具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助调节血脂、缓解便秘的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，食用方法一般是磨成粉末后饮用。
1、补充营养
胡萝卜籽含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
胡萝卜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、保护眼睛
胡萝卜籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视疲劳，适量食用后可以在一定程度上预防近视。
4、辅助调节血脂
胡萝卜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进体内脂肪的代谢，有利于辅助调节血脂。
5、缓解便秘
胡萝卜籽中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用胡萝卜籽，有利于改善便秘的情况。
但要注意，对胡萝卜籽过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。此外，患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果食用胡萝卜籽后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
