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胡萝卜籽的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

胡萝卜籽的功效与作用及食用方法

补充说明:胡萝卜籽的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-02 19:32

胡萝卜 消化 眼睛 便秘 维生素 微量元素 消化不良 维生素A 视疲劳 近视 过敏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

胡萝卜籽具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助调节血脂、缓解便秘的功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,食用方法一般是磨成粉末后饮用。

1、补充营养

胡萝卜籽含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

胡萝卜籽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、保护眼睛

胡萝卜籽中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视疲劳,适量食用后可以在一定程度上预防近视。

4、辅助调节血脂

胡萝卜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,可以促进体内脂肪的代谢,有利于辅助调节血脂。

5、缓解便秘

胡萝卜籽中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用胡萝卜籽,有利于改善便秘的情况。

但要注意,对胡萝卜籽过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应。此外,患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累,同时注意保持情绪的稳定。如果食用胡萝卜籽后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-03 08:37

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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