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鲤鱼的功效与作用及食用方法

发病时间：不清楚

鲤鱼的功效与作用及食用方法

补充说明：鲤鱼的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-02 19:29

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

鲤鱼的功效与作用主要包括补充营养、健脾利湿、提高记忆力、保护视力、提高免疫力等，食用方法一般包括清蒸、红烧等。

1、补充营养

鲤鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、健脾利湿

鲤鱼还具有健脾利湿的功效，如果存在脾胃虚弱等方面的疾病，可能会出现食欲减退、腹胀、腹泻等不适现象，此时可以适当吃鲤鱼进行改善。

3、提高记忆力

鲤鱼中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用后可以提高记忆力，还可以增强大脑的记忆力。

4、保护视力

鲤鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以可以起到保护视力的效果。

5、提高免疫力

鲤鱼中含有丰富的优质蛋白，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

虽然鲤鱼的功效有很多，但并不适合所有的人群食用，尤其是对鲤鱼过敏者、痛风者等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

2022-04-03 08:13

•维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

十味乳香胶囊

祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。

参倍固肠胶囊

固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。

痛风定胶囊

清热祛湿，活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛，症见关节红肿热痛，伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数；痛风见上述症候者。

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