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松子的功效与作用及营养价值
补充说明：松子的功效与作用及营养价值
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
松子具有促进生长发育、延缓衰老、润肠通便、滋补强身、改善心血管健康等功效和作用。
1.促进生长发育
松子富含不饱和脂肪酸、多种矿物质等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的，因此适量食用可以起到促进生长发育的作用。
2.延缓衰老
松子中的维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，从而达到延缓衰老的效果。
3.润肠通便
松子含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘症状，同时还能帮助降低血脂水平。
4.滋补强身
松子中所含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，可为身体提供能量，并增强体质。
5.改善心血管健康
松子中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化的发生；镁元素则对心脏有保护作用。
建议适量摄入松子以获取其营养益处，避免过量导致热量摄入过多引起肥胖等问题。对于需要控制体重或血糖的人群而言，应谨慎食用。
2024-02-10 15:34
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
