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桂圆干和龙眼干的功效与作用
补充说明：桂圆干和龙眼干的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
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桂圆干和龙眼干具有补心脾、益气血、安神、健脾胃、滋补等功效与作用。
1.补心脾
桂圆干和龙眼干均具有补心脾的功效，因为两者都含有丰富的糖类、蛋白质等营养物质，能够起到养血安神的作用。
2.益气血
上述两种食物还具有一定的益气补血作用，可以改善贫血引起的头晕、乏力等症状，对于体质虚弱者也有较好的调理效果。
3.安神
适量食用上述两种食物还可以起到镇静安神的效果，有助于缓解失眠多梦、焦虑不安等问题。
4.健脾胃
适当进食上述两种食物可促进消化吸收，增强食欲，改善胃肠功能紊乱引起的相关症状。
5.滋补
由于上述两种食物中富含多种维生素及矿物质元素，所以适当食用可为身体提供必要的营养素，并对身体健康进行调补。
需要注意的是，虽然桂圆干和龙眼干有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。此外，对于孕妇而言，应谨慎食用，以避免可能产生的妊娠期糖尿病风险。
2024-03-15 00:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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