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硒的作用与如何补硒
补充说明：硒的作用与如何补硒
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
硒的作用主要有提高免疫力、抗氧化、调节甲状腺激素、改善心脏功能、改善视力等，可以通过食物、药物等方式进行补硒。
1、提高免疫力
硒是人体必需的微量元素之一，可以提高身体免疫力，增强身体对抗外来病原体的能力，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果身体免疫力比较低，可以适当吃富含硒的食物，比如动物肝脏、海鲜等，可以为身体补充所需要的硒元素。
2、抗氧化
硒是人体中必需的一种微量元素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于身体健康。如果体内缺乏硒，可能会导致皮肤暗沉、色素沉着等不适症状。建议平时可以适当吃富含硒的食物，比如海鲜、动物肝脏等，可以起到抗氧化的作用。
3、调节甲状腺激素
甲状腺激素是人体重要的激素，能够促进身体的新陈代谢，还可以促进神经系统的发育。如果体内缺乏硒，可能会导致甲状腺激素分泌减少，从而出现甲状腺功能减退的情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，在日常生活中患者可以适当进食富含硒的食物，如海参、猪肝等。
4、改善心脏功能
硒还可以改善心脏功能，如果患者存在心脏功能不全的情况，可能会出现心慌、胸闷等不适症状，适量补充硒，可以促进心脏功能的恢复。
5、改善视力
硒还可以改善视力，如果患者存在近视、远视等视力异常的情况，可能与缺乏硒有关，适量补充硒可以促进视力的恢复。
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-03 07:17
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