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吃甘蔗的功效

发病时间:不清楚

吃甘蔗的功效

补充说明:吃甘蔗的功效

a******W 2022-04-02 19:28

甘蔗 消化 皮肤 葡萄糖 维生素C 糖尿病 血糖 龋齿 口腔

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

吃甘蔗具有补充水分与糖分、提供能量、促进消化、改善皮肤状况、润燥解毒等功效和作用。
1.补充水分与糖分
甘蔗富含水分和碳水化合物,这些物质能为身体提供必要的水分和能量。
2.提供能量
甘蔗中的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后,可作为主要能源物质支持机体运作。
3.促进消化
食用甘蔗有助于促进唾液腺分泌,从而起到一定的促进消化的作用。
4.改善皮肤状况
由于甘蔗中含有一定量的维生素C等抗氧化成分,适量食用可以辅助改善皮肤状况。
5.润燥解毒
从中医食疗的角度来讲,甘蔗味甘入脾经,具有清热生津、润燥解毒的功效。
需要注意的是,甘蔗虽然营养丰富,但不宜过量食用,尤其是糖尿病患者,以免引起血糖波动。另外,对于有龋齿或口腔炎症的人群而言,进食甘蔗时应格外小心,避免损伤牙齿或加重炎症。

2024-03-12 09:52

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