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燕麦甜醅子的功效和危害
补充说明：燕麦甜醅子的功效和危害
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦甜醅子是一种食物，没有功效的说法，其具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助减肥等功效和危害。
1、补充营养
燕麦甜醅子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
燕麦甜醅子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用燕麦甜醅子，有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
燕麦甜醅子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用燕麦甜醅子，有利于改善排便困难的情况。
4、辅助保护眼睛
燕麦甜醅子中含有丰富的叶黄素，可以促进视网膜细胞的再生，有利于眼睛的健康，在一定程度上还可以辅助保护眼睛。
5、辅助减肥
燕麦甜醅子的热量比较低，而且含有大量的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
但需要注意的是，燕麦甜醅子中的膳食纤维比较多，过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对燕麦过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 06:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
