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儿童吃海苔的好处和坏处
补充说明：儿童吃海苔的好处和坏处
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童吃海苔的好处主要包括补充营养、促进消化等，但如果过量食用，可能会导致儿童出现胃肠道不适、过敏反应等坏处。
1、好处
海苔是紫菜烤熟之后晒干，然后切片制作而成的一种食品，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，儿童适量食用后可以补充机体所需营养，有利于身体健康。此外，海苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而可以起到促进消化的作用。
2、坏处
但需要注意的是，如果儿童过量食用海苔，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，部分过敏体质的儿童可能会对海苔过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。
此外，儿童在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 06:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
