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蓝莓是不是对眼睛好
补充说明：蓝莓是不是对眼睛好
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用蓝莓对眼睛有好处。
从营养学角度来说，蓝莓含有丰富的维生素A、C以及多种矿物质元素，能够为人体补充必要的营养成分，进而促进眼部健康；此外，蓝莓中所含有的花青素具有较强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，延缓衰老，对于缓解眼疲劳也有一定的帮助。因此，适当吃蓝莓有利于维护眼睛健康。
虽然蓝莓本身并不具备直接治疗疾病的作用，但其富含的花青素可能有助于改善视力。
在日常生活中，为了保护眼睛健康，建议避免长时间盯着屏幕或书籍，并且采取适当的休息措施以减少视觉压力。另外，均衡饮食也是必不可少的，确保摄入足够的维生素和矿物质是维持眼睛健康的必要条件。
2024-04-09 22:10
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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