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糜子米的功效
补充说明:糜子米的功效
a******W 2022-04-02 19:30
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糜子米具有补益脾胃、养肝明目、润肠通便、滋阴润燥等功效和作用。
1.补益脾胃
糜子米入脾经,具有补中益气、健脾消食的功效。
2.养肝明目
糜子米入肝经,能滋养肝脏,从而达到明目的效果。
3.润肠通便
糜子米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘症状。
4.滋阴润燥
糜子米性平微寒,有清热解毒、生津止渴等作用。
食用糜子米时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良等问题。此外,对于存在慢性疾病如糖尿病的人群而言,应控制其摄入量以防止血糖波动。
2024-03-18 04:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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