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纯奶疙瘩的功效与作用
补充说明：纯奶疙瘩的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纯奶疙瘩具有补充蛋白质、提供能量、促进骨骼发育、维持神经系统功能、调节免疫功能等功效和作用。
1.补充蛋白质
纯奶疙瘩含有丰富的乳蛋白，能够为身体提供必需氨基酸，支持细胞修复和生长。
2.提供能量
蛋白质在体内代谢产生能量，有助于满足日常活动所需。
3.促进骨骼发育
适量食用纯奶疙瘩有利于钙质吸收，对青少年儿童的骨骼健康有益。
4.维持神经系统功能
适当摄入纯奶疙瘩中的营养素如维生素B群，可辅助神经系统的正常运作。
5.调节免疫功能
纯奶疙瘩中的一些成分具有增强机体抵抗力、抑制病原体感染的作用。
建议适量食用纯奶疙瘩，避免过量导致脂肪和糖分摄入过多。对于乳糖不耐受或过敏者，应谨慎食用以减少不适症状发生的风险。
2024-03-12 14:11
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