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苹果梨煮水的功效和作用
补充说明：苹果梨煮水的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果梨煮水具有补充水分、缓解便秘、促进消化、改善呼吸系统功能、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充水分
苹果梨煮水可以为身体提供水分，维持正常的身体代谢。
2.缓解便秘
苹果梨中含有膳食纤维，能够增加肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
3.促进消化
苹果梨中的果胶和有机酸有助于刺激胃液分泌，进而促进食物的消化吸收。
4.改善呼吸系统功能
苹果梨所含有的维生素C和抗氧化物质可以帮助减少呼吸道炎症，提高肺部健康。
5.降低胆固醇
苹果梨中富含可溶性纤维，能与胆汁中的胆固醇结合形成沉淀物，并随着粪便排出体外，从而降低血液中的胆固醇水平。
在食用苹果梨时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肠胃不适。此外，对于糖尿病患者而言，应监测血糖变化并调整饮食计划。
2024-03-21 22:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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