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干核桃仁的功效和作用

发病时间:不清楚

干核桃仁的功效和作用

补充说明:干核桃仁的功效和作用

a******W 2022-04-02 19:27

核桃仁 通便 微量元素 大脑 神经元 发育 肠道 便秘 气血不足 头晕 乏力 肥胖 皮肤瘙痒 红肿

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医生回答(1)

闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

干核桃仁具有健脑、润肠通便、补气养血、滋阴润燥等功效和作用。
1.健脑
干核桃仁富含不饱和脂肪酸和多种微量元素,有助于促进大脑血液循环和神经元发育。
2.润肠通便
干核桃仁中的膳食纤维能够增加肠道蠕动,改善便秘情况。
3.补气养血
干核桃仁具有一定的补益气血作用,对于气血不足引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解作用。
4.滋阴润燥
干核桃仁性平味甘,入肺经,能起到滋阴润燥的效果。
建议适量食用干核桃仁,避免过量导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。另外,对干核桃仁过敏者不宜食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

2024-02-17 12:44

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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