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杨梅泡酒的功效与作用
补充说明：杨梅泡酒的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杨梅泡酒具有补充维生素C、促进消化、缓解疲劳、改善皮肤状况、辅助降血脂等功效和作用。
1.补充维生素C
杨梅富含维生素C，适量饮用可帮助增强免疫力。
2.促进消化
杨梅含有一定量的有机酸，如苹果酸、乳酸等，能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.缓解疲劳
杨梅中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，减少因长时间工作或剧烈运动引起的肌肉疲劳。
4.改善皮肤状况
杨梅中所含的花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑有弹性。
杨梅中所含的花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑有弹性。
5.辅助降血脂
杨梅中的膳食纤维可以吸附肠道中的胆固醇，抑制其被人体吸收，进而降低血液中的胆固醇含量。
需要注意的是，虽然杨梅泡酒有一定的保健功效，但不宜过量饮用，以免引起上火或酒精中毒等情况。此外，对杨梅过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-02-11 00:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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