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魔芋粉丝的功效与作用及食用方法
补充说明：魔芋粉丝的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:27
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
魔芋粉丝具有补充营养、促进消化、增加饱腹感、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，食用方法一般是直接食用或者加入其他食物中食用。
1、补充营养
魔芋粉丝中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
魔芋粉丝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用魔芋粉丝，有利于排便。
3、增加饱腹感
魔芋粉丝中含有丰富的碳水化合物，可以增加人体的饱腹感，有利于缓解饥饿，适合减肥人群食用。
4、辅助减肥
魔芋粉丝中的膳食纤维具有增加饱腹感的作用，患者适量食用后可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
魔芋粉丝中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使血液中的胆固醇含量降低，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
但是，患者要注意避免过量食用魔芋粉丝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 05:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
