发病时间：不清楚
运动完喝苏打水的好处
补充说明：运动完喝苏打水的好处
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动完喝苏打水的好处有补充水分、促进新陈代谢、缓解疲劳、中和胃酸、促进消化等。
1、补充水分
运动后会导致身体大量出汗，从而使体内水分减少，喝苏打水可以补充身体所需要的水分，避免出现脱水的情况。
2、促进新陈代谢
苏打水中含有丰富的微量元素，适当喝苏打水能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、缓解疲劳
运动后会导致体内乳酸堆积，出现肌肉酸痛、乏力等症状。喝苏打水能够补充身体所需要的能量，缓解疲劳。
4、中和胃酸
苏打水是碱性液体，运动后喝适量的苏打水，可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的不适症状，比如反酸、嗳气等。
5、促进消化
运动后可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、腹痛等症状。喝适量的苏打水，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，在一定程度上还可以缓解便秘。
需要注意的是，运动后要避免过量饮用苏打水，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-04-03 05:13
举报相关问题
向医生提问
钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
