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广东人心果怎么吃
补充说明：广东人心果怎么吃
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
广东人心果可以直接剥皮吃。
广东人心果也叫长寿果、桂花果，是一种药食同源的食物，具有很高的营养价值。广东人心果肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有很高的食用价值。此外，广东人心果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以辅助预防便秘。
需要注意的是，虽然广东人心果的营养价值比较高，但是患者也要适量食用，不可以过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对广东人心果过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 04:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
