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玉米叶的功效与作用及食用方法
补充说明：玉米叶的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米叶具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助降胆固醇的功效，可以用来煎水、炒菜、凉拌等，食用方法一般是煎水、凉拌等。
1、补充营养
玉米叶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
玉米叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用玉米叶，有利于排便。
3、辅助保护眼睛
玉米叶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果患者存在近视的情况，可以适量食用玉米叶，有利于辅助保护眼睛。
4、辅助降血压
玉米叶中含有丰富的黄酮类物质，可以在一定程度上扩张血管，降低血液的黏稠度，还可以促进血液循环，具有辅助降血压的功效。如果患者存在高血压的情况，可以适量食用玉米叶，有利于辅助控制血压。
5、辅助降胆固醇
玉米叶中含有丰富的叶绿素，可以在一定程度上促进胆固醇的排泄，有利于辅助降低胆固醇。
但是需要注意，食用玉米叶时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 04:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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