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百香果泡牛奶的功效
补充说明:百香果泡牛奶的功效
a******W 2022-04-02 19:27
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百香果泡牛奶具有补充维生素C、促进消化、缓解疲劳、提高免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
百香果富含维生素C,而牛奶中含有蛋白质,两者合用可为身体提供必要的营养素,并支持免疫功能。
2.促进消化
百香果中的膳食纤维有助于调节胃肠道运动,改善食物通过消化道的速度;同时,其含有的有机酸能刺激唾液及胃液分泌,从而增强食欲。
3.缓解疲劳
百香果含有一定量的天然糖分,能够迅速被人体吸收利用以提供能量,有助于缓解由长时间工作或学习引起的疲劳感。
4.提高免疫力
百香果中的多种抗氧化物质如黄酮类化合物具有抗炎作用,可以减轻氧化应激对细胞造成的损伤,进而增强机体抵抗力。
5.抗氧化
百香果中所含的维生素E和超氧化物歧化酶等成分具有清除自由基的作用,有助于对抗体内有害的化学反应。
需要注意的是,虽然百香果泡牛奶有一定的营养价值,但不宜过量食用,以免引起消化不良。此外,对于某些特定人群,如孕妇、儿童等,在食用前最好咨询医生的意见。
2024-01-27 21:56
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