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血压收缩压90怎么办
补充说明：血压收缩压90怎么办
a******W 2022-04-02 19:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血压收缩压90可通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来调整。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重等非药物干预手段来改善血压水平。适用于轻度高血压患者以及血压正常但有高血压风险的人群。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜水果比例，并确保均衡营养。此策略适合所有年龄段人群以预防或辅助控制血压。
3.运动疗法
根据个人情况制定规律且适宜强度的运动计划，如每周至少150分钟中等强度有氧活动。对于健康成人及轻度至中度高血压患者有益于血压管理。
4.压力管理
采取放松技巧如深呼吸、冥想或定期休息以减轻生活压力。对缓解因工作压力大引起的一过性低血压有效。
5.药物治疗
在医生指导下使用降压药如硝苯地平、等，遵循医嘱调整剂量。针对确诊为原发性或继发性高血压患者的常规治疗方案。
持续关注血压变化，若收缩压长期处于偏低状态，建议及时就医进行专业评估。
2024-04-07 11:35
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
