发病时间:不清楚
毛栗子的功效与禁忌
补充说明:毛栗子的功效与禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
毛栗子是一种坚果,其功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,一般没有明显的禁忌。但需注意避免一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,引起不适症状。
1、补充营养:毛栗子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素,以及钾、钙、磷等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。
2、促进消化:毛栗子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以起到促进消化的作用,还可以缓解便秘。
3、其他功效与作用:毛栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素,可以促进大脑神经细胞的发育,有利于提高记忆力。此外,毛栗子中还含有丰富的矿物质,如钾、钙、磷等,适当食用可以补充人体所需的微量元素。
需要注意的是,毛栗子中的膳食纤维含量较高,一次性吃太多可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,毛栗子中的糖分含量较高,糖尿病患者应避免食用,以免导致血糖升高,不利于病情控制。如果出现不适症状,建议及时到医院就诊治疗。
2022-04-03 02:04
举报向医生提问