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提子干泡水喝的功效与作用点
补充说明：提子干泡水喝的功效与作用点
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
提子干泡水喝具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、促进消化、降低血糖等功效和作用。
1.补充营养素
提子干富含多种维生素、矿物质等微量营养素，适量食用可为身体提供必要的营养。
2.缓解便秘
提子干中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到缓解便秘的作用。
3.改善贫血
提子干中含有铁元素，可以增强红细胞合成血红蛋白的能力，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.促进消化
提子干中所含有的酒石酸、苹果酸等有机酸成分能够刺激胃液分泌，提高食欲的同时还有助于食物的消化吸收。
5.降低血糖
提子干含有一定的天然糖分，但其升糖指数相对较低，在体内转化为葡萄糖的速度较慢，有助于平稳血糖水平。
建议在选择提子干时，优先考虑无添加或低糖的产品，并注意控制摄入量以避免额外的热量和糖分摄入过多导致体重增加或其他健康问题。
2024-04-08 04:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
