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心率快怎么缓解

发病时间:不清楚

心率快怎么缓解

补充说明:心率快怎么缓解

a******W 2022-04-02 19:27

心率快 睡眠 心脏 心率加快 增高 心律失常 咖啡因 巧克力 焦虑 紧张

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

心率快可以通过生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗等方法进行缓解。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠等,旨在改善心脏健康。适用于轻度心率加快的情况。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助个体识别并控制情绪对心率的影响。适合于因压力导致的心率异常增高。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用β受体阻滞剂如美托洛尔来减慢心率,需遵医嘱使用。针对快速心律失常或其他特定原因引起的心率加快。
在面对心率过快时,应避免摄入咖啡因含量高的食物及饮料,如巧克力和浓茶,以减少交感神经兴奋性。同时,保持良好的心态也有助于控制心率,避免过度焦虑或紧张。

2024-01-22 18:03

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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