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无糖苏打水的危害
补充说明：无糖苏打水的危害
a******W 2022-04-02 19:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无糖苏打水可能导致营养缺乏、肥胖、胃肠功能紊乱、肾结石等健康问题，还可能引起代谢性酸中毒。
1.营养缺乏
无糖苏打水中不含糖分和热量，但可能添加了其他营养素替代品，如果长期大量摄入可能导致某些必需营养素缺乏。会导致身体出现乏力、头晕等症状，严重时甚至会出现贫血的情况发生。
2.肥胖
无糖苏打水可能会导致食欲增加，从而引起能量摄入过多，进而转化为脂肪储存。肥胖症患者容易伴随高血压、高血脂等疾病的发生概率增高，会加重心血管系统的负担，不利于身体健康。
3.胃肠功能紊乱
过量饮用无糖苏打水会引起胃肠道内环境改变，影响消化酶活性及胃肠道运动功能，进而引发不适症状。常见症状包括腹痛、腹泻或便秘等，若不及时处理，可导致电解质失衡等问题。
4.肾结石
无糖苏打水中含有的碳酸氢钠成分较高，在体内分解后会产生二氧化碳和碳酸盐，这些物质在肾脏中积累可能导致结石形成。肾结石可能导致腰痛、血尿等症状，严重者可能出现肾功能损害。
5.代谢性酸中毒
无糖苏打水中含有碱性物质，如碳酸氢钠，可以中和体内的酸性物质，但如果过量摄入会导致体内碱度过高，引起代谢性碱中毒。代谢性碱中毒可引起口干舌燥、恶心呕吐等不适症状，严重时还会影响神经系统和心脏的功能。
建议适量饮用无糖苏打水，避免过量摄入以减少潜在健康风险。如有任何不适，请及时就医进行评估和治疗。
2024-01-25 09:58
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