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伊丽莎白瓜的功效
补充说明：伊丽莎白瓜的功效
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
伊丽莎白瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、维持血压平衡等功效和作用。
1.补充水分
伊丽莎白瓜含水量高，适量食用有助于保持身体水分平衡。
2.提供能量
该瓜含有一定量的碳水化合物，可作为人体日常活动所需能量的来源。
3.促进消化
其富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而达到促进消化的目的。
4.改善皮肤健康
由于其含有丰富的维生素C及多种矿物质元素，这些物质具有抗氧化作用，能够抑制黑色素形成，从而起到美白肌肤的效果。
5.维持血压平衡
其中的钾离子有助于调节体内钠水平，对血压的稳定有一定的帮助作用。
建议适量食用伊丽莎白瓜以获取上述提及的功效。但需注意个体差异及可能引起的过敏反应，并避免过量摄入导致血糖波动或其他潜在健康风险。
2024-02-21 05:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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