首页> 营养科> 食盐> 食盐水泡脚的功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

食盐水泡脚具有杀菌消毒、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、减轻水肿等功效和作用。
1.杀菌消毒
食盐中的氯化钠能够杀灭或抑制多种细菌和真菌,从而起到杀菌消毒的作用。
2.促进血液循环
使用食盐水泡脚可以扩张血管,增加血流量,有助于促进下肢血液循环,改善手脚冰凉的症状。
3.缓解疲劳
在食盐水中浸泡双脚,有利于放松肌肉,减少一天工作下来身体的疲惫感,进而达到缓解疲劳的目的。
4.改善睡眠质量
睡前用温热的食盐水泡脚,可促进全身血液流通,使人感到身心舒畅,有助于提高睡眠质量。
5.减轻水肿
食盐水泡脚能刺激足底穴位,促进水分代谢,对于因体液潴留引起的轻度水肿症状有一定的辅助消退效果。
需要注意的是,由于食盐具有一定的刺激性,因此建议患者不要将食盐水温度调得过高,以免对皮肤造成损伤。此外,如果存在高血糖、高血压等疾病,则不适宜长期用食盐水泡脚,以免引起血压波动或者血糖升高。

2024-03-04 08:20

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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