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红甜菜的功效与作用
补充说明：红甜菜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红甜菜具有抗氧化、抗炎、降血压、促进消化、改善贫血等功效和作用。
1.抗氧化
红甜菜中的花青素具有清除自由基的作用，能有效对抗氧化应激。
2.抗炎
红甜菜中的一些化合物能够抑制炎症介质的产生，从而发挥抗炎效果。
3.降血压
研究发现，红甜菜汁可以降低血压，主要是因为其富含硝酸盐，在体内被细菌代谢为一氧化氮，舒张血管平滑肌。
4.促进消化
红甜菜含有膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于维持正常的肠道菌群平衡。
5.改善贫血
红甜菜中含有铁元素，可以促进血红蛋白合成，提高血液携氧能力，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。
虽然红甜菜有多种健康益处，但食用时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道不适。另外，对红甜菜过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-25 00:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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