发病时间：不清楚
紫苏油加酸奶的功效
补充说明：紫苏油加酸奶的功效
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫苏油加酸奶具有降血脂、抗氧化、抗炎、促进消化、改善心血管健康等功效和作用。
1.降血脂
紫苏油中的α-亚麻酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，而酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，进而影响血脂代谢。
2.抗氧化
紫苏油富含多种抗氧化物质，如维生素E等，这些物质能够清除自由基，减缓细胞氧化损伤；酸奶中也含有一定量的抗氧化成分，如维生素C等，可以协同增强其抗氧化效果。
3.抗炎
紫苏油中的某些化合物具有一定的抗炎作用，能抑制炎症反应的发生和发展；酸奶中含有一定的益生菌，可产生一些抗炎因子，对减轻体内炎症有一定的辅助作用。
4.促进消化
紫苏油中的亚麻酸和γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸能够促进胃液分泌，增加食欲，同时也有助于改善食物在肠道内的吸收和排泄功能；酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
5.改善心血管健康
紫苏油中的ω-3多不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低患心血管疾病的风险；酸奶中的钙质有助于维持心脏的正常收缩和舒张功能。
建议适量食用紫苏油和酸奶以获得上述提及的功效，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或导致体重增加。对于存在特定疾病的人群，如高血压患者，应在医生指导下使用上述方法进行调理。
2024-02-09 23:00
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
相关医院
