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紫苏油对皮肤的功效与作用
补充说明：紫苏油对皮肤的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫苏油具有美容养颜、淡化色斑、改善皮肤弹性、抗炎、抗氧化等功效和作用。
1.美容养颜
紫苏油中的不饱和脂肪酸能促进血液循环，使肌肤得到充分的营养供应，从而达到美容养颜的效果。
2.淡化色斑
紫苏油中富含维生素E等抗氧化物质，能够抑制黑色素的形成，进而起到淡化色斑的作用。
3.改善皮肤弹性
紫苏油中的亚麻酸具有增强皮肤弹性的功效，可以减少皱纹的产生，使皮肤更加光滑有弹性。
4.抗炎
紫苏油中的某些成分具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解皮肤红肿、瘙痒等症状。
5.抗氧化
紫苏油中的多酚类化合物具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
使用紫苏油进行护肤时，应选择正规渠道购买，并遵循正确的使用方法，避免过量使用导致不良反应。在日常生活中，应注意均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类，以支持皮肤健康。
2024-01-21 04:31
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
