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南瓜泥对宝宝的好处
补充说明：南瓜泥对宝宝的好处
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜泥对宝宝的好处主要包括补充营养、促进生长发育、润肠通便、提高免疫力、保护视力等，但需要注意适量食用。
1、补充营养
南瓜泥中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为宝宝提供所需要的营养，有利于生长发育。
2、促进生长发育
南瓜泥中含有丰富的钙元素、锌元素等营养成分，适量食用可以促进宝宝的骨骼发育，有利于宝宝的生长发育。
3、润肠通便
南瓜泥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
4、提高免疫力
南瓜泥中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，可以为宝宝提供所需要的营养，有利于提高宝宝的免疫力。
5、保护视力
南瓜泥中含有丰富的胡萝卜素，可以促进视网膜的发育，在一定程度上还可以预防近视。
但需要注意的是，食用时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以适量给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2022-04-03 01:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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