发病时间：不清楚
好久没有洗脸在家自己怎么深层清洁
补充说明：好久没有洗脸在家自己怎么深层清洁
a******W 2022-04-02 19:23
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
在家深层清洁面部时，可以采取使用温和的洁面产品、定期去角质、蒸汽喷雾、面膜护理、保持充足睡眠等治疗措施。
1.使用温和的洁面产品
选择含有温和成分如氨基酸表活剂的洁面产品，并控制洗面奶用量及清洗时间。适合日常生活中常规面部清洁。
2.定期去角质
通过使用含果酸、水杨酸等剥脱成分的产品每周一至两次帮助去除死皮细胞。适用于皮肤角质层较厚或易积累角质的人群。
3.蒸汽喷雾
利用加湿器或专业的蒸脸设备产生微温湿度环境促进毛孔打开。可作为日常肌肤保养使用以达到软化角质效果。
4.面膜护理
根据个人肤质选用补水、控油等功能性面膜敷于面部10-15分钟。可在特定时间段为肌肤提供针对性养护。
5.保持充足睡眠
充足的休息有助于提升新陈代谢水平及修复肌肤屏障功能。对于希望改善肤质或恢复肌肤健康状态具有积极作用。
在居家深层清洁时，应避免过度清洁导致皮肤屏障受损。若想进一步了解如何正确护肤，建议咨询专业皮肤科医生。
2024-02-06 13:27
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
