发病时间：不清楚
晚上熬夜了白天睡觉能补回来吗
补充说明：晚上熬夜了白天睡觉能补回来吗
a******W 2022-04-02 19:21
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上熬夜了白天睡觉一般不能够补回来。
晚上熬夜会使大脑神经细胞过度兴奋，得不到充分休息，进而出现记忆力减退、注意力不集中等症状。而白天睡觉虽然能够使大脑得到短暂的休息，但是由于夜间已经处于较活跃的状态，此时再进行休息可能达不到较好的效果。此外，如果经常熬夜，可能会诱发心脑血管疾病的发生，不利于身体健康。
偶尔一次熬夜后通过白天补觉通常不会产生严重的影响，但如果长期熬夜则可能导致睡眠障碍等问题。
长时间的睡眠不足会影响身体恢复和免疫力，因此在晚上熬夜时应尽量避免过度劳累，并确保有足够的休息时间来弥补缺失的睡眠。
2024-03-30 06:06
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
硒酵母片
补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
蚁黄通络胶囊
益肾补气，化瘀通络。适用于以神疲乏力，少气懒言，心悸自汗，腰膝酸软，骨节疼痛，胸痛胸闷等为主要表现的心脑血管疾病、关节炎等的辅助治疗。
健康问答
