为什么睡一晚上身上还是凉的

胡湛波 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

睡一晚上身上还是凉的，可能是因为环境因素、阳虚、气血不足、风寒感冒、脾胃虚弱等原因所引起的。

1、环境因素

如果患者睡觉的环境温度比较低，而且没有做好保暖工作，就可能会导致身体受凉，从而出现身体发凉的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，适当增添被褥，也可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，改善身体发凉的症状。

2、阳虚

阳虚是指人体阳气不足，温煦功能减弱而引发的一系列临床症状，多与饮食失调、久居寒凉之地、年老久病、先天不足等有关。患者主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、乏力、气短、出汗等症状。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。

3、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素有关。患者主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力等症状。患者可在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗。同时，患者还可以通过适当运动，如游泳、慢跑等方式，促进身体气血循环，改善不适症状。

4、风寒感冒

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。建议患者遵医嘱使用感冒清热颗粒、感冒软胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、脾胃虚弱

脾胃虚弱是指脾胃功能受到损伤，多由饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起。患者主要表现为食欲不振、腹泻、面色萎黄等症状。患者可在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。

另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。