发病时间:不清楚
带着饥饿感睡觉能减肥吗?
补充说明:带着饥饿感睡觉能减肥吗?
a******W 2022-04-02 19:22
我要咨询
精选回答(1)
带着饥饿感睡觉不能够帮助减肥。
饥饿感会导致体内血糖水平降低,进而促使胰岛素分泌增多,从而转化为脂肪储存起来,不利于减肥。此外,长期处于饥饿状态可能会影响食欲调节中枢的功能,进一步加重肥胖风险。因此,不建议在饥饿的情况下进行睡眠。
如果睡前摄入了高热量食物,导致消化系统负担过重,此时机体为消耗多余热量会通过降低基础代谢率来减少能量消耗,从而影响减肥效果。因此,在睡前应当避免食用高热量、高脂肪的食物。
为了更好地管理体重,建议保持规律饮食习惯,合理搭配膳食,并结合适量运动以促进新陈代谢和能量消耗。
2024-04-05 03:27
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法,但试剂比较昂贵,我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病: 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项: 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次,直到病情稳定,血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价:¥3-¥210