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火龙果加酸奶月经期间可以喝吗
补充说明：火龙果加酸奶月经期间可以喝吗
a******W 2022-04-02 19:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量吃火龙果加酸奶。
火龙果是一种营养丰富的水果，富含膳食纤维、维生素C等营养物质，具有润肠通便的作用；酸奶中含有一定的益生菌以及钙质，能够调节肠道菌群平衡，并且有利于骨骼健康。适当进食上述食物一般不会导致痛经或者加剧痛经症状，也不会影响正常的月经周期。此外，火龙果中还含有一些植物雌激素成分，可能会影响体内激素水平，进而干扰正常月经周期，因此需要控制摄入量。
如果患者对火龙果或酸奶存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，充足睡眠，还要注意个人卫生，勤换卫生用品，以免滋生细菌诱发感染。
2024-04-12 19:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
