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深呼吸运动的好处
补充说明：深呼吸运动的好处
a******W 2022-04-02 19:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
深呼吸运动是人体正常的生理运动，可以起到增强肺功能、改善心脏功能、促进血液循环、提高自身免疫力、缓解精神压力等好处。
1、增强肺功能
深呼吸运动可以增强肺功能，因为深呼吸可以扩张肺泡，增加肺活量，从而增强肺功能。
2、改善心脏功能
深呼吸运动可以促进血液循环，增加心脏的收缩力，从而改善心脏功能。
3、促进血液循环
深呼吸运动可以促进血液循环，增加脑部的血液供应，在一定程度上还可以预防脑血栓、脑梗死等疾病。
4、提高自身免疫力
通过深呼吸可以使肌肉得到放松，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
5、缓解精神压力
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、失眠等症状。患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含维生素B的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进新陈代谢。患者还要保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 20:13
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脑梗死(cerebralinfarction，CI)是缺血性卒中(ischemic stroke)的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变。脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。脑梗死发病24～48h后，脑CT扫描可见相应部位的低密度灶，边界欠清晰，可有一定的占位效应。脑MRI检查能较早期发现脑梗死，表现为加权图像上T1在病灶区呈低信号，T2呈高信号，MRI能发现较小的梗死病灶。
