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黄豆和花生能一起煮吗孕妇能吃吗
补充说明：黄豆和花生能一起煮吗孕妇能吃吗
a******W 2022-04-02 19:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
黄豆和花生可以一起煮，孕妇可以适量食用。
黄豆和花生都富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于补充孕期所需的营养素。此外，二者合在一起煮并不会产生有害物质，也不会影响各自的营养价值。但需注意控制摄入量，避免过量导致腹胀或其他不适。
若对其中一种或两种食材过敏，则不宜将其与花生同食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于黄豆和花生的食用，应注意适量原则，并关注自身是否对其有过敏反应。同时，建议妊娠期间均衡饮食，确保胎儿健康发育。
2024-01-30 15:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
