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胡柚皮泡水喝的功效
补充说明:胡柚皮泡水喝的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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胡柚皮泡水喝具有止咳化痰、润肠通便、健胃消食等功效和作用。
1.止咳化痰
胡柚皮含有挥发油等成分,具有一定的镇静作用,能缓解呼吸道炎症引起的咳嗽症状。
2.润肠通便
胡柚皮富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善便秘情况。
3.健胃消食
胡柚皮中的有机酸有助于刺激消化液分泌,从而增强食欲,促进食物消化吸收。
需要注意的是,胡柚性寒凉,长期或过量饮用可能导致脾胃虚寒等问题。建议在饮用时加入适量红枣、生姜等温性食材以中和其寒性。另外,对于存在高血压、冠心病等心血管疾病风险的人群而言,需谨慎食用,以免引起血压波动或其他不良反应。
2024-03-27 16:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。