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无花果干泡水喝的功效
补充说明：无花果干泡水喝的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无花果干泡水喝具有清热生津、润肠通便、健脾开胃、补气益血等功效和作用。
1.清热生津
无花果干性凉，具有清热解毒的作用，可缓解咽喉肿痛等症状。
2.润肠通便
无花果干富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.健脾开胃
无花果干入脾胃经，有助于消化吸收，增进食欲。
4.补气益血
无花果干含有多种氨基酸及微量元素铁，对气血不足引起的头晕乏力等有辅助调理效果。
建议适量食用无花果干，避免过量导致腹泻或血糖波动。对于需要减肥的人群而言，可以适当用无花果干代替部分主食，以减少热量摄入。
2024-03-14 06:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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