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小米粥怎么煮好吃又营养婴儿辅食
补充说明：小米粥怎么煮好吃又营养婴儿辅食
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，小米粥可以和红枣、南瓜、山药、莲子、百合等食物一起煮，比较好吃又营养。
1、红枣
红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、铁等营养成分，具有补气养血、健脾养胃的作用。小米粥中加入红枣，可以补充身体所需要的营养，促进婴儿的生长发育。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，具有补中益气、消炎杀菌的作用。小米粥中加入南瓜，可以补充身体所需要的营养，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺的作用。小米粥中加入山药，可以补充身体所需要的营养，促进婴儿的生长发育。
4、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙元素、磷元素等营养成分，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。小米粥中加入莲子，可以补充身体所需要的营养，促进婴儿的生长发育。
5、百合
百合中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙元素、磷元素等营养成分，具有清心安神、养阴润肺的作用。小米粥中加入百合，可以补充身体所需要的营养，促进婴儿的生长发育。
在日常生活中，家长要注意合理喂养，可以适当添加辅食，比如小米粥、南瓜粥、红枣粥等，能够补充身体所需要的营养，促进婴儿的生长发育。如果婴儿出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 12:17
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