发病时间：不清楚
心慌焦虑不安心跳快是怎么缓解
补充说明：心慌焦虑不安心跳快是怎么缓解
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
心慌焦虑不安心跳快可以采取放松训练、认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体进入松弛状态，减少肌肉紧张和心跳加速。适用于短暂的心慌焦虑症状缓解。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，有助于控制不合理恐惧。CBT适合长期管理心慌伴随的心理压力。
3.心理治疗
在临床心理学家指导下探索潜在的心理冲突，并学习应对策略以减轻不适感。针对改善人际关系引起的内心不安提供支持性环境。
4.抗焦虑药物
根据医嘱选择适当的抗焦虑药如舍曲林或文拉法辛，按说明书指导使用。对于持续存在且严重的心慌、焦虑状态下可以考虑使用。
5.运动疗法
定期参与有氧运动如跑步或游泳可促进大脑内啡肽分泌以减轻压力反应。适合因生活事件导致短期情绪波动引起的心悸现象。
若上述非药物干预无效或症状加剧，应寻求精神科医师评估是否需要开具苯二氮卓类药物如阿普唑仑片来缓解急性焦虑发作。
2024-04-16 01:18
举报向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
相关医院
