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怎样预防心肌劳损
补充说明：怎样预防心肌劳损
a******W 2022-04-01 21:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心肌劳损的预防可以通过生活方式干预、合理饮食、规律运动、避免过度劳累以及定期体检来实现。
1.生活方式干预
通过调整日常生活方式来降低心脏负荷，从而达到预防心肌劳损的目的。倡导健康的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足睡眠等。
2.合理饮食
合理饮食可以提供身体所需的营养物质，维持心血管系统的正常功能，有助于预防心肌劳损。均衡摄入各类食物，减少高脂肪、高盐食物的摄入量。
3.规律运动
规律运动可增强心肺功能和肌肉力量，提高身体对缺氧的耐受性，有助于预防心肌劳损。建议进行适度强度的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少锻炼3次。
4.避免过度劳累
避免过度劳累可以减轻心脏的工作负担，降低发生心肌劳损的风险。日常生活中注意休息，不过度消耗体力，保证充足的睡眠时间。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在的心脏疾病风险因素，及时采取措施进行干预。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血脂、血糖等方面的检测。
如果患者感到胸痛或呼吸困难等症状，应立即就医以排除心肌梗死。
2024-03-11 11:52
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心肌劳损就是指心肌长期在高负荷下过度工作，比如过度肥胖，高血压，工作紧张精神压力大等因素，导致心肌受损，此时心肌可能缺血，也可能供血正常。如确诊心肌缺血，长期发展可能导致冠心病，心肌梗塞，扩张性心肌病，心功能不全，心功能衰竭等情况。
症状起因：心肌长期在高负荷下过度工作，比如过度肥胖，高血压，工作紧张精神压力大等因素，导致心肌受损，此时心肌可能缺血，也可能供血正常。如确诊心肌缺血，长期发展可能导致冠心病，心肌梗塞，扩张性心肌病，心功能不全，心功能衰竭等情况。
常见检查： 血清抗磷脂抗体
就诊科室：心血管内科
